Chegamos agora a terceira prioridade, aquela que propositadamente deixei por último, a saúde. Apesar de ser praticamente uma unanimidade que devemos cuidar e prover recursos para garantirmos nossa saúde e de nossa família, acho de fundamental importância discutirmos o assunto minuciosamente.
Prevenir É Melhor Que Remediar
Estamos em um site de finanças pessoais e termos como longo prazo, previdência, reserva de emergência são um tanto quanto habituais para nós. Por isto você já deve ter consciência da necessidade de tratar seu corpo como um investimento de valor, que merece ser preservado para que você tenha saúde por muito tempo. As melhores decisões para sua saúde agora determinarão o resultado desejado para a sua saúde lá no futuro.
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Cuidado com o peso
Sempre é possível conseguirmos melhorar neste quesito. Muitas das doenças degenerativas e de maior prevalência estão associadas aqueles quilinhos a mais que carregamos. Pequenos sacrifícios hoje, poderão te render bons anos lá na frente. Aqui o melhor ditado seria: “é melhor 100 anos a 10 Km//h, que 10 anos a 100 Km/h!”. Igualzinho a fazer uma poupança, segura-se um pouco hoje para desfrutar lá na frente.
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Pratique esportes
Movimento é vida. Manter-se ativo vai trazer inúmeros benefícios. A prática esportiva melhora sua capacidade cardiovascular, ajuda no controle do peso e da pressão arterial, previne a diabetes, funciona como um hobby, melhora sua saúde mental e combate o estresse, apenas para citar algumas das vantagens.
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Prevenção e cuidados periódicos
De acordo com seu histórico e com sua faixa etária siga as recomendações de rotina amplamente divulgadas. Vacinação, consultas e exames periódicos, cuidados odontológicos são coisas simples e que podem te salvar de grandes aborrecimentos. Mantenha sua agenda sempre em dia nestes quesitos.
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Consiga assistência de qualidade
Ter um plano assistencial ou uma apólice de seguro que garanta os cuidados necessários para com a saúde pode ser uma ótima solução. Muitas vezes eles vêm como benefícios de trabalho ou de associações; e desta forma com tarifas menores que se acomodam melhor em seu orçamento. De qualquer maneira, particular ou como benefício é sempre bom avaliar a possibilidade de ter este tipo de serviço, considerando-se que acabam sendo vantajosos também do ponto de vista econômico, uma vez que os custos com internações e tratamentos podem ser bastante elevados quando tratados na esfera particular.
Conheça o SUS de sua cidade e de seu bairro. A cada dia o SUS tem se tornado uma realidade e melhorado sensivelmente. Você pode ter uma feliz surpresa de encontrar neste sistema ótimos profissionais, laboratórios e programas que te ajudem muito, caso as outras opções não sejam viáveis para você em determinado momento. Muitos dos tratamentos complicados e caros as vezes são mais acessíveis pelo SUS, através das Universidades Públicas e Hospitais das Clínicas espalhados por nosso país, por exemplo. -
Tenha uma reserva de emergência
A reserva financeira de emergência é fundamental para a saúde do indivíduo, pois oferece segurança financeira, reduz o estresse relacionado a problemas financeiros e garante o acesso a cuidados médicos quando necessário. É recomendado que todos busquem estabelecer e manter uma reserva financeira de emergência adequada, o que pode ser alcançado por meio de um planejamento financeiro elaborado neste sentido e hábitos de poupança regular.
Saúde Física vs Saúde Financeira
Era aqui que eu queria chagar, e pergunto: tem como dissociarmos a saúde do nosso corpo da nossa saúde financeira?
Até tem como separar as duas coisas e em verdade é o que a maioria das pessoas acabam fazendo de modo automático. São muitos os que priorizam os cuidados com a saúde física e negligenciam completamente a saúde financeira!
“Saúde em Primeiro Lugar!”
Lembram das antigas prioridades comumente aceitas por aqueles que ainda lutam de salário a salário?
- Primeiro: a “casa própria”;
- Segundo: garantia de bons estudos para os filhos;
- E terceiro: garantia de bons recursos de saúde para a família.
Este tópico fecha meu raciocínio, e minha conclusão é que destas três prioridades a terceira obrigatoriamente tem de ser a primeira. Já discutimos nos posts anteriores a vulnerabilidade de se ter os outros dois itens em altos patamares e as conseqüências disso (Casa Própria e Estudo Dos Filhos).
Mas cuidar da saúde também trás uma grande armadilha: de que não podemos e não devemos deixar de lado a nossa saúde financeira. O nome do tópico, “Saúde Física vs Saúde Financeira” é intencionalmente provocativo!
A nossa Saúde Física tem de andar de mãos dadas com nossa Saúde Financeira!
Não adiantaria nada lutarmos uma vida inteira, trabalharmos arduamente por horas e horas, durante anos e anos, para chegarmos a sonhada alforria financeira e quando finalmente chegarmos a este patamar concluirmos que perdemos nossa saúde e estamos debilitados ao ponto de não conseguirmos mais desfrutar efetivamente de todo aquele esforço!
A reflexão que se retina do diálogo:
Perguntaram ao sábio:
“O que mais te surpreende na Humanidade?”
E ele respondeu:
“Os homens…. Porque perdem a saúde para juntar dinheiro,
depois perdem dinheiro para recuperar a saúde!
E por pensarem ansiosamente no futuro,
esquecem do presente de tal forma que
acabam por não viver nem o presente nem o futuro.
E vivem como se nunca fossem morrer…
e morrem como se nunca tivessem vivido.”
É muito apropriada para concluirmos nosso artigo de hoje, que nossa Saúde tem de ser plena, devemos cuidar desde sempre de seus diferentes aspectos: o físico, o financeiro, o material e o espiritual. Não trata-se de um pelo outro, mas sim de pautarmos nossas decisões ao longo das diferentes fases de nossas vidas priorizando, e em primeiro lugar, que a Saúde é um todo, resultado de tudo aquilo que nos impacta hoje e poderá nos boicotar lá na frente!
Se quisermos ter maior eficiência e melhores resultados, sem nos arrependermos futuramente, temos de começar agora a construir esta poupança, para lá ao final deste arco-íris encontrarmos um pote repleto de saúde, equilíbrio, amor, amizades, ouro, lembranças e realizações. Só não dá para deixar de fora desta os bons hábitos de finanças pessoais!
Mãos a obra e bora pensar e poupar! Um grande abraço e até a próxima!
Parabéns Dr!!!
Como sempre um espetáculo suas materias.
Priorizar sempre a saúde…
Eu digo sempre….Prevenir para não tratar.
Um abraço.
Muito obrigado Karina, pelo cometário e pelo carinho! Vamos de prevenção em todos os sentidos!
Perfeito!!!
E eu sou exemplo disso, pois sempre me preocupei com o futuro financeiro e não cuidei da saúde para aproveitar isso mais pra frente…. mas ainda bem que deu tempo…. bora pra cima!!!
Valeu Marcelo obrigado pelo seu comentário e pelo depoimento. Vencida a fase difícil e como mindset novo, agora é só ir para cima como você mesmo disse!
Realmente esse tema se finda como a cereja do bolo, Dr. Randal!!! Não dá imaginar a saúde física sem estar atrelada a saúde financeira. Há de concordar comigo que toda atividade física demanda investimento de algum recurso financeiro, seja ele pouco ou significativo. Contrariamente, como já declarado no primeiro episódio, um mal planejamento financeiro traz sérios dissabores, entre eles no quesito saúde. Não consigo imaginar como uma pessoa que não tenha um bom planejamento, consiga ter uma noite de sono tranquila. E, pasmem, muitos conseguem! rs!
Poupar principalmente pensamento em um convênio que de amparo para todas as questões que possam comprometer a nossa saúde física. Muitos pensam que pagar plano de saúde eh jogar dinheiro fora. Pelo contrário, eh buscar pela prevenção para que muitas doenças possam ser evitadas! Quanto a questão do SUS, um sistema que já teve melhorias, mas que infelizmente caminha a passos lentos! Como bem o Dr. enfatizou, feliz daquele que consegue um bom profissional na rede e com amparo em solucionar o seu problema. Mas, lamentavelmente, a política brasileira não tem a seriedade que se deveria para assuntos com tal finalidade. Ali se constitui uma cúpula com interesses próprios, e infelizmente, a população que carece com todo esse cenário político social. Plano de saúde eh investimento! Caro, leitor, como muito bem colocado pelo Dr., coloque como prioridade no seu planejamento financeiro! Parabéns Dr. Randal pelos assuntos abordados de extrema relevância e vivenciado por todos os leitores. Avante para os próximos novos episódios! Grande abraço!
Muito obrigado Paula pelo comentário e pela exata compreensão do tema! Suas colocações reforçam e ajudam de mais!
Ótima matéria, no quesito saúde temos que pensar num aspecto muito amplo.
Temos que começar o planejamento precoce.
A profissão primeiro, que no meu caso ser regional de um banco estrangeiro, preciso ter saúde muito equilibrada.
O seguro saúde ou plano de saúde, tem que ter de qq forma, como bem disse a Paula, complementa saúde financeira, a grande maioria, mesmo tendo condições financeiras, as pessoas acham que esta jogando dinheiro pela janela, não podemos nem pensar nesta possibilidade, em um país como o nosso, não temos políticas públicas eficientes na saúde.
A casa própria tb faz parte da saúde, pq temos tranquilidade de moradia segura.
Fazer um planejamento financeiro para qd chegar a hora de aposentar, investindo
parte do recursos em aplicações conservadoras, mas com uma boa rentabilidade. Isto tb faz parte de saúde .
Como vivemos em um país de altos e baixos, precisamos sp cercar-se de todos os lados.
Muito Obrigado pelas suas considerações! Certíssimas como sempre!